どうも！

気がついたら世の中はGWに突入していた・・・！

出遅れ感満載なバウナーです！w

　

昨日、記事を投稿した後に

TMS治療のため定期的に通っているクリニックさんに

行ったんですよ。電車に乗って。

電車の中ではいつもより人が多いかな？くらいの

印象しかなかったんですが、クリニックの受付を済ませて

待合室を開けた途端に「・・・なんだこれ！」って

なりました。何がって、人が多すぎて（笑）。

　

バウナーはいままでそのクリニックに平日にしか

行ったことがなくて、待合室はいつも人がまばら

だったんです。

なので、

ディスタンス確保に困ることとかまずなかったんです。

昨日はそんな待合室にみっしり人がいて、一瞬空席が

ないんじゃかと思ったくらいでした。人の合間を縫って

奥の方に見つけた空席に移動しながら初めて、今日って

そういや祝日だったんじゃね！？と思い至り（笑）。

そう考えると答え合わせをするように

そういえば電車もいつもの平日より混んでいたな！

駅では大きな荷物やスーツケースを持っている人や

親子連れが多かったような気がするな～！

いつも通り丁寧に対応してくださっているスタッフさんが

心なしかいつもよりピリッとしている感じがしたのは

対応する人数が多いからだったのか！

と「祝日」のキーワードで違和感がつながっていきました。

（そこまで違和感があったならもっと早く気づけ自分/笑）

仕事をしていた時もうちの会社は土日祝とか関係なく働く

ところだったし、そういうのをチェックする癖もなく・・・

本当にかなり気づけませんでした！w

土・日・祝日までやってくださっているクリニックさんに

改めて感謝です！！

　

さて、

思っていた以上に大人気で新鮮！そんなクリニック（笑）で

昨日も無事にTMS治療を受けてきました。

TMS治療自体はうつ病などにも使われるものなのですが、

自分の場合は目的が違います。

ASD・ADHDよりの傾向があり、軽度の脳疲労だったこと。

これらに働きかけることで、

今後の人生がより生きやすくなればいいなと思って通って

います。

　

もしかして、これを読んでくださっている中に

実はTMS治療に興味がある！という御方もいらっしゃいます

でしょうか？

一応参考までに書いておくと・・・

他のクリニックなどでどんな感じなのかはわかりませんが

自分が通っているところではスタッフさんがみんな丁寧で優しいですし

TMS治療そのものも毎回きちんと確認しながら進めてくれますので、

治療の不安や痛みが拷問ということはまず絶対にありません。

TMS治療によって何がどう変わったと感じるかは人によってかなり

違っていて、中には全く効果が感じられないという残念な結果になる

人もいるそうです。すべて自費診療扱いになってしまうこともあって

お値段も決して安くはありません。

それでも、自分は治療を受けてみると決めました。

もともと漠然とした生きづらさを抱えて生きてきた自分が、

治療によって改善できる可能性を知りながら治療を受けずに生きていけば

何か（メンタル不調の再発など）があった時に後悔することになると

思ったからです。

　

仮に平均寿命まで生きると考えると、この先の人生はまだまだ長い。

やれるだけのことをやっていけば「後から悔いる」なんて悲しいことも

減らせると思っています。

ちなみに、

自分はいま全行程の５分の１（回数で計算）を受けた感じですが

治療を受け始める前と比べて格段に前向きになったと感じています！

前向きになったからなのか、行動を起こしやすくなったような気も

しています！

（詳しくは当ブログの過去記事

　４月１９日「生きづらさの元は・・・ADHD？ ASD？ HSP！？」

　を読んでくださいね～/笑）

たとえば

ハンドメイド作家として稼いでいくという願望を自分の周りの人たちに

披露してみても、周りは典型的な日本人たる慎重・堅実派が多いので

無責任・無条件に願望を後押ししてくれるような人は一人もいなくて

「そういうのって難しいよね・・・」くらいの否定的な反応ばかり。

ですが、

誰も応援してくれなくても理解を示してくれなくてもへこたれない！w

誰かに応援してもらうためにやるわけじゃないし、自分がやりたきゃ

とりあえずやってみればいいじゃない！借金背負おうってんじゃないん

だから、とにかくやってみてダメならやめるなり軌道修正するなり

すりゃいいじゃん！！っていう超楽観的な感覚です（笑）。

以前の自分ならきっと

誰もいいねって言ってくれないし、こんな自分じゃやるだけ無駄かな、

磨かなくても光るような人並み外れたセンスも地道な経験も人脈も

何もないもんな・・・って既に諦めていたと思います（笑）。

えらい違いだ（笑）。

　

ただ、

どんな道を選んだとしても大切なのは自分の心身の健康ですよね。

こころでも体でもそうですが、どこかに大きな不調を抱えてしまうと

思うように生きるのが難しくなりがちです。

どこかが悪くなると自分も苦しいし、医療費も余分にかかります。

だからバウナーは、

悪くなる前に、悪くならないように最大限の善処をするのが最良の

選択だと考えています。

苦しい思いをして医療費をかけて周りに心配をかけるくらいなら、

そうならないように

楽しく少しずつ自分の維持管理にお金をかけて元気に過ごていきたい

・・・その方がお得！って思いますもん（笑）。

意識して健康でいれば自分のことがわかるし、保険にお金をかけなく

たって貯金や資産形成すればいいし。

なにより元気なら日々気持ちよく過ごせますからね！（笑）

　

心身を整えて維持していくために自分で何ができるのか、色々と

考えてみています。

最近健康ブームでもてはやされている腸活もそのひとつ。

サプリの摂取の他に、質の良い油を使うようにしたり食物繊維や

発酵食品を積極的にとったり、ファーストフードや白い悪魔の

三兄弟（精製小麦、精製白米、精製した砂糖）や精製塩を避ける

ように心がけてみたり、水分不足に気をつけてみたり、腹部を

冷やさないようにしたり締めつけが強い服を着ないようにしたり

・・・無理のない範囲で挑戦中です。

どんな健康的な生活も続けられないと意味がないですからね。

一日一食のオートファジー生活にも挑戦してみたいのですが、

服薬の中に飲むタイミングを朝食後や夕食後と指定されている

ものがあるので、こちらの挑戦は断薬後かな（笑）。

　

腸は第二の脳とも言われているそうで、

気分や感情を司るホルモンなんかもモノによってはほとんどが

腸で作られている！なんてこともあるんだとか。

緊張するとお腹を壊してしまう人がいるのも、

腸には心情などと密接に結びつく原理があるからなんですね。

毎日文句も言わず休みなく、それこそがっつりとした食事から

つまみ食いのおやつまで対応すべくせっせと働いてくれて。

腸さんいつも本当にありがとう！

これからはこれまで以上に大切にするからね！

　

みなさんはGWで

いつもよりおいしいものをや普段なかなか食べないようなものを

もりもり食べたりしているでしょうか。

そうすると、

これを読むのはあなたの腸さんが酷使された後の連休明け

・・・ということもあるかもしれませんね（笑）。

体をいたわるのももちろん大事ですが、

こころを潤すのもとても大事です。

長い目で見て体とこころのお休みのバランスをうまくとりつつ、

あなたのGWが普段以上に充実した時間になっていますように！

　

今回も最後まで読んでくれてありがとう！

あなたに読んでもらえてとてもうれしいです！

素敵なあなたと出会えた素敵なこの世界で

また素敵な明日を一緒につかみにいきましょう！

　

まったね～！